健康 量より質!
昨日は11時間近くも眠ることが出来ましたが、それでも昼間ダルクて!と書きましたが夜の眠りは「量より質」だそうです!もちろん昨日も書きましたように「睡眠は8時間は!」と言うのは、高校生くらいまでで、年齢が進むに従い短くなるそうです、75歳では...
健康
生活
生活
健康
生活
生活
生活
生活
生活
生活