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馬鹿げている?

昨日の「冷水シャワー」ですが、ご覧になって「馬鹿げてる!」と一笑ですか?  確かにそれもごもっともで、書いている時期がまたこの冬一番の寒さ!と言う時ですから・・・!でも、ですね調べてみると意外やそれほど「馬鹿げている!」と言うほどでもなく、...
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シャキーンと!

はや2017年の暮れも、お正月も過ぎて今日は11日です、如何ですか、みなさまは・・・?  気持ちは新しく今年も!と気合が入り・・・、ですが身体はいまだ暮、お正月の名残りが今でも・・・?と、思わずお腹や鏡に映る我が身体やお顔を・・・?なんて現...
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急がずに!

今日はまた一段と寒かったですよね・・・?  と言っても、土曜日と言う事でお休みの方が多くゆっくりで・・・、そうでもない・・・?ですか?  いやいや寒かったですよ!こんな寒い日ですよやはり気を付けないといけないのは・・・!  と言っても・・・...
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キューウと!

サー、2018年も昨日から仕事始めで、今日はもー5日!そろそろ本気に・・・? と思っていると、なーんの事はない、明日6日は土曜日で運のよい方はまだお正月・・・?と、思ってしまう三連休に・・・! と言うのももちろん以前は15日が「成人の日」で...
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人食い・・・!

以前より続いている「いじめ!」これにより、思い余り・・・!という最悪の事態にも・・・? そんな事件?が今年も多かったですよね?  以前からこの「いじめ」と言うのは少なからずあったと、私の時にも!  でも小学生の時にはあまり聞かなかったように...
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睡眠?

みなさまは最近よーく寝られていらっしゃいますか?寒くなったせいか、どーも?と言う方が多い様に、またそれが今だけでなく以前からずーと!言う方もで寝る前には必ず薬を・・・と言う方が結構いらっしゃいますよ!じゃー、眠れないのならばその時はいっそ眠...
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意志の強さ?

実は昨日も飲み会と言うか、食事会だったのですが、昨日はさすがに今日の事も有りほどほどのほどほどで・・・、なんとか響かなかったような・・・?  私とすると、とっても品の良い飲み方だったのかも?食事は日本料理でと言っても、もちろんお魚は少な目で...
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冬でも夏の?

寒い寒い毎日ですが、この寒い時に・・・?  そうなのですよ、早めにはじまったか?と思ったのですが、今のところは少しずつ広がっているようなインフルエンザですし、ノロウイルスもそれほどの広がりには・・・!  と思っていると、この時期に・・・? ...
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まず10分!

最近よく言われる有酸素運動、まずはエレベーターなどを使わずに階段をとか、帰りの駅を一駅手前で降りてその一駅分を歩きましょうとか・・・? まずは身近で出来るところから・・・なんて気楽な事を・・・?  ましてその上に、その運動をさらにウォーキン...
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「いち、にの、サン!」

まー毎日寒いですねー! 寒くてもお休みでいつまでもぬくぬくと布団の中に…であれば、それはそれでよいのですが、朝からの出はやはりつらいですよね?  それこそ「いち、にの、サン」で起きないとなかなかねー?でも血圧が高い方は特にですが、そうでなく...