まーるく、優しく！

今日は現場に出ており、そこそこ忙しく、帰ってきたのが６時頃でした車から降りて、大好きな空を見るとありました、少し小さめではありましたが、結構存在感ありました
もちろんお月様です、見ました？
綺麗だったでしょう！
今日は十三夜ですて、もちろん今日のお月様がきれいだったので調べて分かったのですが
十五夜は元は中国が始まりらしいですが、十三夜は日本独自とのことです
おもに十五夜は「サトイモ」などをお供えして、十三夜は「クリ、まめ」おお供えするのだそうです
もちろん、豆には食物繊維、サポニン、ポリフェノールが沢山含まれていて身体にはとっても良い
食物繊維て意外と単純ですがこれが意外と大事、その大事な「食物繊維」がサツマイモの３倍も含まれているそうです
と言ってもやはり「サツマイモ」の方が食べやすいかも！
以前に書いた通り両方ともに食品でふだん皆さんたべておりますし、そうして普段のように食べていれば良いのですよ！
だから、「サプリ」なんて言わないで、自分の食事を見直せば！
書いている、私が耳が痛いかも！
やはり健康は「食」「眠」「排」ですか？
今日も現場では風邪の患者さんが多く見受けられました、急に寒くもなってきております、それぞれ体調管理には気を付けて下さい！
今日の写真「電球」ではありません、もちろん「十三夜」のお月様です！
いつも「かかりつけ薬局」の「サン薬局」は同じようにまるーく、明るく、優しくおります
スタッフ全員で！