予防も数字で！

今日も暑い一日でした！　　午後の３時頃でしたが、気温は３０度は無かったのですが、湿度が６０％ほどと、昨日までの３５度近い日と比べても、同じような暑さに感じました！
３０度近くになると、その暑さに差は無く感じるのかな？と思ったのですが、ではないのですよね！　季節の暑さを不快に感じるとか、気持ちよく感じる！と言うのは、気温だけではないようです！　ではそれは・・・？と言いますと、熱中症の基準になる「暑さ指数」＝WBGTと言う物聞いたことありませんか？
この時の指標になる数字ですが、これは気温と湿度が関係しており、それに周囲の熱環境を考えた指標で、必ずしも最高気温が同じでも湿度が高い方が「熱中症の救急搬送が多く」なり「厳重注意」や「危険」などの予報が出されると言います！
「暑さ指数」ですが、その指標になる数字が「２５未満」の時は「注意」その上「２５以上～２８未満」が「警戒」「２８以上～３１未満」が「厳重警戒」そして、その上の「危険」は、指標になる数字は「３１以上」だと言います！
「３１以上」になりますと、運動は原則禁止になります！　また「２８以上」になりますと、急に熱中症で搬送される方は多くなると言います！　　今年４月から全国で始められた「熱中症警戒アラート」！
熱中症の危険が高いと予想される日の、前日の夕方や当日の朝に発表され、この指標を参考に昼間の外出などを判断する参考にするとよい！と言います、そしてスマホのアプリでも、この６月３０日より「配信を行っていると言いますので、小さなお子様や糖尿病や心臓病など、持病をお持ちのみなさまは」これを参考に熱中症の予防行動をとるのが良いと思います！
ちなみに、今日の１５時頃の横浜の「暑さ指数」は？と言いますと「２５．２」で「警戒レベル」と言う事でした！
今日の夜からは、台風８号の影響で、明日にかけ雨や風が強くなると予報が出ております！　　と言う事は、気温も下がる？と思うかもしれませんが、いやいや今日とあまり変わらないような？　かえって湿度は上がるのでしょうから、不快な感じになり「暑さ指数」が心配に・・・？
調べてみますと？やはりで、今日の夜から明日の朝６時ころまでは「暑さ指数」は「２１～２３」で「注意」ですが、明日お昼頃から１５時ころまでは「２８～２９」と気温も高く湿度も高いせいで「厳重注意」に！　　さらに翌水曜日２８日は、雨も上がり、晴れるからなのか？朝には「厳重注意」がすでに出され！なんと１５時の段階では「３１」と「危険レベル」に！
運動は原則中止！外出もこの時間帯は避けた方がよろしいと思います！
熱中症にならない為には１日１．２リットルの水分を摂るのが必要と言いますし、また昼間でも早めの冷房を使う事も必要と言います！
くれぐれも、油断なさらず、まめな水分補給を！
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