健康 早寝早起き!
以前に書いておりますが、昨年の11月の中頃から実行しております「足つぼのマッサージ?」と言うのか、あのボツボツの付いた板を踏む!と言う運動? これをやるようになってから「快眠度」が断然よくなっているのを感じ、ほぼ毎日夜寝る前に実施しており...
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