今日は予報通りの晴れ？とは言え日差しは有りましたが快晴とは・・・！梅雨時と言う事もあり蒸し暑さが・・・
貴重な晴れ間！とお天気予報では言っておりましたが、今日は火曜日お仕事などで外に出る方にとってはなかなか活用と言われても・・・・！ですよね、梅雨と言っても止まぬ雨は無い！といいますから、待ちましょうお休みの日の「貴重な晴れ間！」
そんな昨日の様なまさに今咲き誇っているアジサイに似合うしとしとと降る雨！これならば季節として傘や雨靴などおしゃれして！と楽しめるのでしょうが、最近の様に降る所ではドバッと、その反対にダムが枯れるほどと、なんとも極端な事態も起きる現代、後1ヵ月ほどでしょうか？その時の降りに合わせて楽しみましょう
とは言っても、体調が悪くなっては楽しむどころではない！と言う方が多くなるのもこの時期！
「頭痛」に「関節の痛み、めまいや耳鳴り」他にも「だるさや倦怠感」等これらの症状の多くは高くなる湿度や気温の変化による自律神経の乱れが原因と言います！
ですが、その原因の一番は「気圧」によるところが多いと言います、特に症状が出やすいのが低気圧が連続するとき等と・・・！
気圧の変化を敏感に察知する耳の奥にある「内耳」から脳にその情報が伝わる事で自律神経の乱れが生じ、先ほどの「頭痛やめまい、だるさ」等の体に不調が・・・！
それを防ぐ簡単な方法としては「耳のマッサージ」による耳の血液を良くする方法が効果あると言います！
両方の耳をつまみ、軽く引っ張ったり上下や横に回したりと痛みのないくらいの強さで、朝起きた時や夜お風呂に入った時などに１分から２分くらいを目安に優しくグルグルと、リラックス効果も期待できるのでお昼などにやってみるのもこの時期一石二鳥なのかもしれませんよ！
とは言え、ならば！と夢中になり時間が出来るとグルグルと・・・！は、良いとはいえ「過ぎたるは・・・！」になり、耳を傷める事にもなりますのでくれぐれもご注意を・・・！
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