季節 ルドルフ！
今日は？言われればもちろん、クリスマス本番？ 25日です！ 日本では本番と言えば、やはり昨日ですか？ でも、欧米では今日２５日の方が賑やかとかも言います！その本番と言えばまさに今日しかない！と言う方が・・・？ もちろん「サンタクロースさ...
季節 健康 睡眠？
みなさまは最近よーく寝られていらっしゃいますか？寒くなったせいか、どーも？と言う方が多い様に、またそれが今だけでなく以前からずーと！言う方もで寝る前には必ず薬を・・・と言う方が結構いらっしゃいますよ！じゃー、眠れないのならばその時はいっそ眠...
健康 意志の強さ？
実は昨日も飲み会と言うか、食事会だったのですが、昨日はさすがに今日の事も有りほどほどのほどほどで・・・、なんとか響かなかったような・・・？ 私とすると、とっても品の良い飲み方だったのかも？食事は日本料理でと言っても、もちろんお魚は少な目で...
食べ物 今更ですが！
さーさー、ですよ！ 今日は寒い冬の中でも最も冬？ではと思う「冬至」です！ 一年を２４に分けての季節の移り変わりを表した「二十四節気」の中の一つです、この後は「小寒、大寒」と続き、そしていよいよ「春」の「立春」に・・・です！この「冬至」もち...
生活 結婚は・・・？
今朝もサブかったーですね！と毎日の口癖のように・・・？ でも、今週は暖かくなるとか？言いますが気温14度ほどと・・・？ 今の海の中の水温はどれほどとお思いになりますか・・・？当然、水の中だから気温よりも低い１０度ほど・・・と？ いやい...
健康 冬でも夏の？
寒い寒い毎日ですが、この寒い時に・・・？ そうなのですよ、早めにはじまったか？と思ったのですが、今のところは少しずつ広がっているようなインフルエンザですし、ノロウイルスもそれほどの広がりには・・・！ と思っていると、この時期に・・・？ ...
生活 悪しからず！
やはりいけませんねー！もちろん先日も書きましたが翌日が平日の飲み会！そうなのですよ、今日もだったのですが明日の事を考えて早めに切り上げたつもりなのですが、既にこの時点で明日が心配のような・・・？何故に今年は土曜日でなく、金曜とか今日のように...
健康 まず１０分！
最近よく言われる有酸素運動、まずはエレベーターなどを使わずに階段をとか、帰りの駅を一駅手前で降りてその一駅分を歩きましょうとか・・・？ まずは身近で出来るところから・・・なんて気楽な事を・・・？ ましてその上に、その運動をさらにウォーキン...
健康 「いち、にの、サン！」
まー毎日寒いですねー！ 寒くてもお休みでいつまでもぬくぬくと布団の中に…であれば、それはそれでよいのですが、朝からの出はやはりつらいですよね？ それこそ「いち、にの、サン」で起きないとなかなかねー？でも血圧が高い方は特にですが、そうでなく...
健康 大丈夫・・・？
つい先日の新聞に出ておりましたが「貴方の飲酒、問題かも・・・？」と・・・！ 如何ですか、一瞬「ドキッ！」となり、どこか思い当ることが・・・？実はこの記事は「依存症予備軍」の事で、もちろん「お酒」の依存症についてでした！ アルコール依存症...