今月10日に関東甲信越梅雨入り・・・！さらには昨年よりも12日も早く沖縄地方が梅雨明け、こりゃー関東も７月早々に梅雨明けを・・・？なんて書きましたが、どうした？といいたくもなる、梅雨入りから８日目の昨日、梅雨明けた・・・？と思われるようなお天気に・・・
さらに今日も朝から確かに「梅雨明けた！」と言いたくなる空の色とお日様サンサンではなくカンカン！
「暑熱順化！」を早く！と言っておりましたが、梅雨入りからまだ８日ですから・・・！
昨日既に神奈川県内では熱中症により救急搬送された方は５９人も、そしてその中の１人は亡くなってしまったと言います、みなさま！こまめに水分補給なさっておりますか、昨日の最高気温は県内でも３０度を超えていたと言います、汗かけておりますか・・・？
私は昨日も今日も朝から汗拭き用のタオル１枚では足りないくらい・・・！でした、みなさまも・・・でしょうか？ たまにいらっしゃいますが「もともと汗をかくのが少ないから！」と言う方も！
確かに体質的に汗をかきにくい！と言う方もいらっしゃるとは言いますが、しかし３０度を超える暑さでもほとんど汗をかかない！と言うみなさまは注意が必要だと思います！
お薬の一部の中にも「発汗」を抑える作用を持っている物も有りますし「無汗症や乏汗症」と呼ばれる発汗障害などの病気ということも・・・？
ですが、多くはこの暑さでも汗が少ない！と言う原因は・・・？
脱水症状の初期の段階で、体内の水分が不足していると、汗が出にくくなります！また、年齢の高い方や「甲状腺機能低下症」等の特定の疾患をお持ちの方は、体温調節機能が低下していることがあり、それが原因で汗がかきにくくなる事が・・・
ともかく、いきなりのこの暑さ！大事なのは、やはり「水分補給」！ 必ず言われますが、熱中症予防には！「喉が渇いて飲むのではなく、喉が渇く前にこまめな水分補給が大事！」と・・・
さらに、その水分もお水やお茶だけでなく、スポーツドリンクや経口補水液など、塩分や糖分の補給も大事な事です！
その他にも身体を冷やす！方法として室内ではエアコンや出来ればシャワー等の利用も効果的ですし！また外にいる時には、なるべく日陰を・・・！さらに若者だけでなく広く人気で頻繁に見かける「携帯扇風機」や、首に巻く保冷剤「ネッククールリング」「つばの大きめの帽子」「日傘」等を上手に利用して、まだまだこれから夏本番！どれほどの暑さに・・・？
汗が少ないや「倦怠感、頭痛、めまい、吐き気、筋肉のけいれん等」は熱中症のサインと言います、水分補給や身体を冷やしても良くならない時には？早めに医療機関を受診するように致しましょう！
今夜も暑そう！エアコンの利用そして枕元にもスポーツドリンクなどを・・・！
くれぐれも自身の体調を最優先に行動し乗り切りましょう！
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